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ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング

1386円

ゆっくり走って、健康になる!スロージョギング

商品の説明

内容紹介

近年、健康管理や美容などの目的で、ランニングを日課にする人が増えてきています。
でも、ランニングというと「つらそう」「続かなそう」というイメージを持たれがちであり、敬遠する人も少なくないのではないでしょうか。
そうした今までのランニングのイメージを覆す新しい健康法として、福岡大学の田中宏暁教授が提唱する「スロージョギング」が、今注目を集めています。
スロージョギングとは、歩くのと同じくらいのペースでゆっくり走ることで、基礎体力アップをはじめ、生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらすメソッドです。
このスロージョギングをより快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の音楽CDが、デラより発売となります。
楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ、180BPM(1分間に180拍打つテンポ)で制作され、
曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースで、モチベーションを高めながらスロージョギングを楽しんでいただくことができます。
CDのブックレットでは、スロージョギングの基本フォームや、効果を高めるためのポイントについても紹介しています。
体力に自信のない人、ジョギングが苦手な人にこそ、是非試してもらいたい「スロージョギング」。
さっそく今日から、音楽と一緒に“楽しく、ゆっくり”走ってみましょう!!

メディア掲載レビューほか

歩くのと同じくらいのペースでゆっくり走ることで、基礎体力アップをはじめ、生活習慣病予防や減量、脳の活性化など、多くの健康効果をもたらすメソッド、スロージョギングをより快適に、かつ効率的に楽しんでいただくための日本初の音楽CD。楽曲はすべて、スロージョギングに最適なテンポ、180BPM(1分間に180拍打つテンポ)で制作され、曲のリズムに合わせて走ることで理想的なペースで、モチベーションを高めながらスロージョギングを楽しむことができる1枚。 (C)RS

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